Start nach den Sommerferien ab August 2012 im Freizeitbad Neukirchen-Vluyn.

Ansprechpartnerin für alle Kurse:

Sonja Plaenkers
ENNI-Kurskoordinatorin

Anmeldungen unter:

Telefon: 0177-3233816
E-Mail: plaenkers-schwimmen(at)gmx(dot)de

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die dem Körper durch Konzentration, Kontrolle, Bewegungsfluss, Atmung und Präzision mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden verleiht.

Durch Pilates wird die Körpermitte trainiert, die Muskulatur um die Wirbelsäule herum, die tiefe Bauchmuskulatur, der Beckenboden und das Gesäß.

Mit einem regelmäßigen Training entsteht ein völlig neues Körperbewusstsein, bei Damen und Herren, die Haltung wird deutlich verbessert, Beschwerden im Schuter-Nacken-Rückenbereich bessern sich bzw. entstehen erst gar nicht.

 
Die Übungen werden langsam, fließend und in Kombination mit der Atmung ausgeführt. Dies erfordert eine hohe Konzentration wodurch die Teilnehmer schnell den "Alltag " hinter sich lassen....

- das „pfundige Bewegungsprogramm im Wasser für Männer und Frauen“ -

Haben Sie nicht auch wieder Lust, ihre Beweglichkeit und Fitness durch unser Bewegungsprogramm im warmen Wasser zu steigern!?

Unser spezielles Bewegungstraining schont nicht nur die Gelenke und den Rücken, sondern kräftigt, lockert und massiert die Muskulatur und trainiert auch das Herz-Kreislauf-System.
Das Training ist mit Musik und wird durch verschiedene Trainingsmaterialien abwechslungsreich gestaltet.

Und dies auf angenehme Weise und in ganz „privater“ Atmosphäre. In dieser Zeit ist das Freizeitbad Neukirchen-Vluyn für den öffentlichen Badebetrieb geschlossen.

Unsere Aqua – Fitness – XXL- Kurse finden jeweils Donnerstag statt:

speziell für „Erwachsene - Nichtschwimmer“

Gelenkschonendes Bewegungs- und Herz-Kreislauftraining im stehtiefen warmen Wasser

Möchten Sie ihre Beweglichkeit und Fitness steigern – dann nutzen Sie unser Aquaprogramm für Erwachsene - Nichtschwimmer.

Unser spezielles Bewegungstraining schont nicht nur die Gelenke und den Rücken, sondern kräftigt, lockert und massiert die Muskulatur und trainiert das Herz – Kreislauf – System.
Eine Stärkung für den gesamten Organismus, mit entsprechender Musik und verschiedenen Trainingsmaterialien und natürlich mit viel Spass.

Und dies auf angenehme Weise und in ganz „privater“ Atmosphäre. In dieser Zeit ist das Freizeitbad Vluyn für den öffentlichen Badebetrieb geschlossen.

Unsere Aqua –Fit Kurse speziell für „Nichtschwimmer“ finden jeweils Donnerstag statt.

 - speziell für Männer -

Dieses muskelaufbau- und ausdauerfördernde Training richtet sich an den sportlich orientierten Mann. Durch den Einsatz von Hanteln, rockiger Musik und Co. holen wir das Fitness-Studio ins Wasser!

- für Babys und Kinder -

nach Absprache für die besondere individuelle Förderung des Kindes