Unsere Kurse für Erwachsene zeichnen sich durch ihre Ausgewogenheit aus.

Sie sind Training für ein starkes Bewusstsein, verbessern die Kraftausdauer und optimieren das Herz-Kreislaufsystem. Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene bieten eine bunte Mischung aus Körperbewusstsein, Balance, Kraft und Ausdauer in Verbindung mit viel Spaß!

Im Falle eines krankheitsbedingten Ausfalles bieten wir Ihnen gerne - in Absprache mit der Kursleitung - einen Ausweichtermin an.

Anmeldung für alle ENNI.Aqua/Fitness - Kurse

bitte bei Sonja Plaenkers, ENNI - Kurskoordinatorin 

- das spezielle Bauch-Beine-Po-Programm zur Gewichtsreduktion/BMI

Diese Kurse finden in angenehmer und ganz "privater Atmosphäre" statt, denn: Das Freizeitbad ist während des Kurses am Donnerstag für den öffentlichen Badebetrieb geschlossen.

Speziell für "Erwachsene - Nichtschwimmer"

Es ist nie zu spät, sich als noch Nichtschwimmer sicher im Wasser zu bewegen und auch alleine im tiefen Wasserbereich zu schwimmen

Wir bieten Ihnen einen Kurs zum Schwimmenlernen und dies in angenehmer und ganz "privater Atmosphäre", denn: Das Freizeitbad ist während des Kurses am Donnerstag für den öffentlichen Badebetrieb geschlossen.

 - speziell für Männer -

Dieses muskelaufbau- und ausdauerfördernde Training richtet sich an den sportlich orientierten Mann. Durch den Einsatz von Hanteln, rockiger Musik und Co. holen wir das Fitness-Studio ins Wasser!

Einstieg in das Aqua-Training - vom Anfänger bis zum Profi 

Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene 

Kraftausdauer und Herz-Kreislaufförderndes Training für Fortgeschrittene

Ganzkörpertraining für Einsteiger und Fortgeschrittene:

AquaFit (60 plus) - funktionelle, die Gelenke schonende Übung zur besseren Bewältigung des Alltags mit flotter Musik im Tiefwasser:

Die Ausdauer und Beweglichkeit des Körpers werden gefordert und gefördert, die Gelenke bleiben geschont.

Mit charmanten Drill zu einem neuen Körpergefühl

Wir trainieren gezielt bestimmte Muskelpartien mit häufig schnellen und durchaus fordernden Übungen.

Ziel unsere Kurses ist:
mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Kondition und Koordination.....mit der Unterstützung der Musik die eigenen Grenzen überschreiten - mit Mudik, den eigenen Takt im Wasser finden. Finden Sie selbst heraus, was ein Aqua Fitness Boot-Camp ist und was den Unterschied zu einem normalen Training im Fitnessstudio ausmacht.

Teilnehmer zwischen 18-55 Jahre sind herzlich willkommen

Es erwartet Sie in den fünf Wochen ein energiegeladener Gerätemix aus Hanteln, Poolnudeln, Aqua-Disc, Beinmanschetten und Gewichtsmanschetten.

Ziel unsere Kurses ist:
Kraft als auch Ausdauer zu verbessern. Der Kurs richtet sich an alle Personene, die Spaß am "Power" haben und gerne einmal an ihre Grenzen gehen möchten.

Unser Stilschwimm-Kurs richtet sich an Erwachsene, die die Grundlagen des Brustschwimmens beherrschen - aber ihr bereits bestehendes Können vertiefen und ausbauen möchten.

Das Stilschwimmen eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere ausgebildeten und erfahrenen Trainer stehen Ihnen - nach Terminabsprache - am und im Becken zur Verfügung, um Ihnen individuell weiterzuhelfen. Sie gehen mit Hilfe von technischen Übungen und verschiedenen Hilfsmitteln (Brett, Paddles und Pullbuoy) - auf Ihre Wünsche ein.

Der geeeignete Schwimmkurs, mit dem Sie die komplexen Bewegungen der vier Stile Kraulen, Brust, Rücken und Delfin innerhalb kürzester Zei optimieren können.

Anmeldung bitte über:

Sonja Plaenkers, ENNI - Kurskoordinatorin